从前，有一只爱生气的小青蛙。每当它有什么不顺心的事情，它就会大喊大叫，甚至跳来跳去。它的朋友们都受不了它的脾气，常常离它远远的。小青蛙也因此感到很孤独。但是，它并不知道如何改变自己的脾气，于是它想要离开这个被它惹烦的世界。
有一天，小青蛙遇到了一只萤火虫。这只萤火虫告诉它：每当自己遇到什么困难时，就可以通过看着自己身边环境中美丽的事物来缓解情绪。小青蛙心想，“这可太简单了，我为什么没有想到呢？”于是，小青蛙开始尝试着关注身边的事物。
它开始发现，原来它和它的朋友们一起生活的沼泽是那么漂亮！那清澈的水、那树影斑驳的荷叶、那自由自在的蝌蚪……这些原来是它不曾注意到的美好事物。当它再次遇到不顺心的时候，它试着看看身边的环境，心情果然变得好多了。它找到了自己的乐趣，并且学会了珍惜。
小青蛙以前总是喜欢咆哮，现在它学会了以微笑面对生活中遇到的不顺心。它的好朋友们都为它的转变而感到高兴，他们又开始和它一起玩耍了。小青蛙很开心，也觉得这个世界变得更美好了。
每一个人都可能会有自己的“生气小蛙”，重要的是我们要学会控制自己的情绪，以及关注生活中美好的事情。这样我们的心情会变得好起来，排解了情绪，就可以和更多的朋友一起分享生活中的美好。