打牌是一种有趣的娱乐活动，但如果我们不注意时间，很容易就会打通宵。小明就有一次因为打牌通宵，第二天迟到了学校，这让他认识到了打牌不能太沉迷。
有一天，小明和几个好朋友聚在一起打牌，他们打得很开心，但没注意到时间的流逝，等到一看表已经是深夜。正当他们想继续玩下去时，小明突然想起来自己明天还要去学校上课，如果继续通宵打牌，肯定会影响自己的身体和学习。他用温柔的语气对大家说：“我们今天的牌技已经练习得很充分了，为了身体健康和明天的学习，我们不如收起所有的牌具，各自回家睡觉吧！”
小明的好朋友们看到他这么说，也都明白了自己的错误，于是纷纷收拾起牌具准备离开。在大家离开时，小明还特意叮嘱大家要注意休息和生活习惯，千万不要再让打牌成为我们的心魔。
第二天早晨，小明早早地起床，做好了上学的准备。到了学校后，他感觉身体状态很好，也不困倦，听课和完成作业都比平时更加得心应手。他的同桌小红看到他的状态非常好奇，就问他：“昨天晚上你到底有没有通宵啊？怎么今天看起来状态这么好？！”小明一本正经地回答：“我昨晚和朋友们打了一晚上牌，但我决定不再沉迷，尽量保持一个健康的生活状态。所以我还是按时睡觉了，今天感觉很好！大家以后也要多注意这些，不能被娱乐活动所迷惑啊！”
小明的话引起了班里同学的共鸣，大家也纷纷表示以后会更加注意自己的生活和娱乐方式。终于，小明和他的朋友们在共同的努力下，把生活和娱乐两者之间的平衡找了回来。
故事告诉我们，娱乐是生活的一部分，但我们需要掌握好度，千万不要让过度娱乐成为我们的心魔。我们应该注重生活的品质和健康，根据自己的情况，适当安排自己的时间。因为，只有拥有一个健康、快乐、有规律的生活，才能真正享受到我们的生活。